Teknik Dasar Permainan Sepak bola – Seorang pemain dalam bermain sepak bola terlebih dahulu harus menguasai teknik-teknik dasar dalam permainan ini. Kesalahan dalam penggunaan teknik saat bermain bisa menyebabkan kekalahan dalam permainan. Selain itu juga bisa menyebabkan masalah yang lebih fatal, yaitu kecelakaan dalam permainan.
Dalam pertandingan, seorang pemain yang memiliki teknik dasar permainan sepak bola yang baik akan mampu mengembangkan teknik secara baik pula. Oleh karena itu sebaiknya selalu menggunakan teknik dasar permainan ini secara konsisten. Menguasai teknik dasar secara sempurna akan bermanfaat saat menerapkan strategi dalam pertandingan olah raga ini.
Teknik Dasar Permainan Sepak bola – Olahraga bola kaki ini merupakan permainan yang menuntut stamina yang extra. Semua pemain dituntut memiliki ketangkasan dan ketrampilan dalam berlari, menggiring bola, menghentikan,mengoper bola, dan kerjasama team yang baik. Berikut ini beberapa teknik dasar bermain sepak bola yang harus dikuasai:
Teknik Dasar Permainan Sepak bola yang pertama adalah Menendang bola. Dalam menendang bola sendiri ada 3 teknik yang bisa dilakukan. Setiap teknik memiliki fungsi dan cara masing-masing, diantaranya:
1. Menendang bola menggunakan kaki bagian dalam
Teknik menendang bola seperti ini digunakan saat mengoper bola jarak pendek dan arah sasaran atau kawan kita berada di depan, kanan, atau kiri. Teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian dalam ini bisa caranya sebagai berikut :- Awal sikap berdiri harus menghadap ke arah gerakan bola
- Meletakkan kaki penumpu di samping bola dengan posisi lutut ditekuk sedikit.
- Memutar pergelangan kaki penendang ke arah luar
- Menarik kaki yang digunakan untuk menendang ke arah belakang lalu diayunkan ke arah bola.
2. Menendang Bola menggunakan kaki bagian luar
Menendang bola dengan kaki bagian luar ini juga diarahkan untuk posisi sasaran berada di depan atau samping. Tekniknya dilakukan dengan cara sebagai berikut :
- Awal sikap berdiri harus menghadap ke arah gerakan bola
- Kedua lengan dibuat agak sedikit terlentang
- Memutar pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang ke arah dalam
- Menarik kaki ke belakang, kemudian diayunkan ke arah bola bersamaan dengan kaki diputar ke arah dalam.
- Saat kaki menyentuh bola, berat badan langsung dipusatkan ke depan untuk memperkuat terndangan sekaligus menjaga keseimbangan.
3. Menendang Bola memakai bagian punggung kaki
Teknik ini dilakukan dengan cara sebagai berikut :- Awal sikap berdiri harus menghadap ke arah gerakan bola
- Meletakkan kaki penumpu di samping bola dan posisi lutut agak ditekuk
- Kedua lengan dibuat agak sedikit terlentang
- Pergelangan kaki yang digunakan untuk menendang ditekuk ke arah bawah
- Menarik kaki ke belakang, lalu diayunkan ke depan tepat ke arah bola
Demikian teknik menendang bola dalam teknik dasar permainan sepak bola, Semoga bermanfaat
No comments:
Post a Comment